【お知らせ】２月の更新予定＆カロリー計算シートver4.0リリースなど

こんばんは！マガジンに関して３つほどお知らせがあります。

１月更新日変更のお知らせ

誠に勝手ながら、１月の更新予定日を変更させていただきます。

• 1/24→1/26：世界一本質的で分かりやすい『ピリオダイゼーション』入門

• 1/28→1/30：チートデイは効果ある？『リフィード』の科学

いつもお待たせして申し訳ありません、しばしお待ちください。

２月の更新予定

合わせて２月の更新予定をお知らせします！

• ダイエット　：ドカ食いに悩んでいたら読むべき『クリーンな食事』の落とし穴

• ダイエット　：結局どんなときに使える？『糖質制限』の教科書/ネームドダイエットの科学

• ダイエット　：賢く使えばダイエットが捗る『時間栄養学』入門

• トレーニング：筋肥大には最適なのは何セット？『ボリューム』の思考法

• トレーニング：何分休む？基礎から理解する『レストインターバル』入門

• トレーニング：次世代の筋トレ法？高頻度全身トレーニングから学ぶ『頻度』の科学

• トレーニング：限界まで筋トレするべき？『追い込み』の科学

２月に”カロリー計算シートver4.0”が出ます！

カロリー計算シートver4.0を２月にリリースします！主な変更点は２つです。

• 消費カロリーの計算方法を修正し、精度が向上しました。

• リフィード機能を実装しました。

カロリー計算シートver4.0

計算法の変更点と参考文献や、リフィードの詳しい使用方法はまた記事にてお伝えします。しばしお待ちください。

以上、お知らせでした！