10/19 25日目　問い37自分に素直するとは？どうやって自分に素直になれるの？

■日本語編
今日はワクチン接種二日目翌日で、高熱、悪寒と少し頭痛の1日だった。
同僚のお陰で、無事に仕事をお休みになってよかった。
久々の高熱体験で健康の体が大事であることを、改めて認識した。
日々健康である自分の体や宇宙の力に感謝するしかない。
問い37自分に素直するとは？どうやって自分に素直になれるの？ 
自分の考え方がそのまま伝えること
自分の感覚を信頼し、伝えること
疲れる時に休む
分からない時、分からない内容を整理し、伝える
不明点がある時、何が不明なのか、整理し、伝える
試してみたいこと、試してみる
恥ずかしいとか思って、隠しよく見せようとしない
自分が感じることを読めること
自分が感じることを文字で表現できること

どうやって自分に素直になれるのか？
常に察知する
自分の感情と周りを察知する
言語化にする
言葉か文字で表現する
自分にも他人にも伝えるように工夫する
毎日書くこと
何か感じたこと、出来事とか、雑念を読める、雑念を流せる
緊張しない
リラックスできる状態を作る

■中文篇
今天是打疫苗的第二天，38度高热和恶寒，还有点头疼的一天
多亏了同事的帮助，让我今天可以休息
隔了好久的高热体验让我再次发现身体健康的重要性
感谢平日一直保持健康的自己和宇宙的力量
问37 什么叫对自己诚实？怎样能对自己诚实？
可以诚实的表达自己的想法
可以信赖自己的感觉并能传达
疲劳的时候要休息
不明白的时候要整理好什么不明白然后询问
做做自己想要尝试的事
不要因为害羞而隐藏自己或者说想要把自己伪装成更好的样子
可以理解和读出自己的感受
用文字来表达自己的感受

怎样做到对自己诚实？
时刻保持察觉
察觉自己的感情和自己的周围
语言化
用语言或者文字来表现
对自己也对别人都能表达
每天写
对于感受到的事情和发生的事情有了解  读出自己的杂念 并把杂念流走
不紧张
创造自己比较放松的状态


■English
the second day after Vaccination, headache
it is a long time to feel fever and headache
thanks colleagues 
sleep whole day
that makes me feel the important thing to keep my health everyday
Q37 what is honest to myself? and how to do that?
express what am thinking
trust my feeling and express them
have a rest when I am tired
if I do not understand then ask 
find out what I do not know and ask very clearly
try what I want to do 
do not make me look bigger than real me
read my feeling and express them in characters
Q how to do that?
always realize
my feeling and the surrounding
use language
express to myself and others
write everyday
feel and read these things 
do not infected by the minds
keep relax 
keep growing
keep learning and reading 

Good Job! Good night! Big hug!shan ❤️