土曜日

土曜日

休み

休みはしっかり休みたい

気持ち悪い

なんか、つらい

気持ちを切り替えたい

罪悪感

自己嫌悪

ストレス

疲れている
仕事の疲れが出ている

今週の仕事も疲れた。
いろいろある。

疲れやすい

不安定

気持ち悪い

落ち着かない

よく分からない

調子が悪い

不安

何も考えられない

考え込まないようにしたい

うまく寝られなかった。
眠い

やる気が出ない

ぼーっとする

無心

何も考えない

好きなことを考える

好きなことが分からない。

自分らしさ

がんばらないようにがんばる

がんばって生きている

ありのままに生きる

一生懸命

集中する

疲れている

今を生きる

朝はゆっくりな感じ

いい天気

出かけた。

息子くん、田んぼの学校
10時
入学式
グランドワーク
嫁さんのお母さんがいた
嫁さんのお母さんはスタッフ
体験、活動
花植え、デイジー、パンジー
面白かった。
息子くん、いい経験
親としてもいい経験

コンビニ
セブンイレブン
お昼ご飯、買った

お昼ご飯
外で食べた。
ななチキ、おにぎり、ドーナツ
息子くんは、ミニ冷やし中華
お花見
桜づつみ
きれいだった。

いい天気

のんびりな感じ

移動

公園
鬼怒グリーンパーク白沢
息子くん、遊んだ

ぼーっとする

アイス、食べた

帰ってきた

眠い

嫁さん、病院に行った

ゆっくりしてた。

寝た
昼寝

嫁さんと出かけた
とりせん、買い物

帰ってきた

夕飯
焼き肉
おいしかった

よく分からない

気持ち悪い

調子が悪い

気にしないようにしたい

気持ちを切り替えたい

考え込まないようにしたい

なるようにしかならない

ポジティブシンキングとは何なのか

正しいとは何なのか

希望とは何なのか

絶望とは何なのか

人生、難しい

当たり前が難しい
普通が分からない

難しいことはよく分からない

シンプルイズベスト

気持ち悪い

不安定

落ち着かない

落ち着いて考える

有意義

前向きに考える

マインドフルネス

深呼吸

疲れている

眠い

熟睡したい

快眠したい