トライアスロン日記(028)：少しロングライド
今日はいつもより少しロングライド、久しぶりに100km
荒川沿いはいつも強い北風が吹いていたので北上する往路はAve25-27km/hになることが多かった。しかし今日は風が弱くて往路でもAve30km/h、全体でもAve30.9km/hと久しぶりにいい数字
途中で速い人がいて付いていったら何個か記録も更新
TSSも263といい感じの練習ができました
ランは短めに…
短いけど意外とペース早めにできた
全体を通して良い練習でした
FITNESSも先週の67から3upの70！
1月もあと2日、気を抜かずに怪我をしないように頑張ろう
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？