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トライアスロン日記(069):ロングラン
こんばんは、YouthK88です
昨日の宣言通り、今日は富士五湖ウルトラに向けたロングランをしてきました
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家からほど近いディズニーランドへ行き、ランドとシーの周りを一周
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電車で行く人は見ないとこかも
ディズニーの後は葛西臨海公園の園内をクルリと回り、いつもの荒川沿いへ
36km付近で北千住あたりに到着。昼ごはんで行きたかった焼肉ライクへ
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昼ごはんとしては高めだけど、美味しい
最初は50kmで終わろうかなと思ったけど、焼肉を食べたら少し回復したので60kmに目標を変更
北千住から家へすぐに帰るコースから、さらに少しだけ北上して距離を伸ばす
ちょこちょこ歩いたけれど、後半もキロ6分ちょっとで走ることができた。ワセリンを塗り忘れて股ずれに苦しめられてしまったので、本番は絶対に忘れないようにしないと!!
新調したSalomonのリュックもとてもいい感じだった!全くズレないし、フィット感が半端ない
これは安心して本番に臨めそうです
来週はしろさとTT100kmがあるのでランは普通の距離かな
本番前のロングランは3/25 or 4/1を予定!
次は80kmに挑戦したい
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