トライアスロン日記(138)：長良川ミドル前日

こんばんは、YouthK88です

明日は長良川ミドル
レースのために前日入りしました
今日はしっかり食べて休息

レースの目標は、

【スイム2km】
39分
2分/100mをしっかり切る

【バイク80km】
2時間30分
33km/hだけど、FTP70%の165Wで回すことを優先的に

【ラン20km】
2時間
キロ6を切れたらいいな…

結果やいかに！！