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トライアスロン日記(061):久しぶりの筋トレ
こんばんは、YouthK88です
明日はハーフマラソンなので、今日は軽くトレーニング
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/99385291/picture_pc_c3fa7a1e4ed3e1c51b1581841b6c6f01.png?width=800)
ジムへ行って、トレッドミルで身体を軽く温め、筋トレを少し
ハーフマラソンは川沿いを4往復する簡単なコース
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/99385492/picture_pc_abb410bac9929cdfd9e2cb5045b1a131.png?width=800)
一部急なアップダウンがあるけど、基本はフラットコース
キロ5.25くらいで走り切りたい、なのでハーフで1時間50分ほど
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こんばんは、YouthK88です
明日はハーフマラソンなので、今日は軽くトレーニング
ジムへ行って、トレッドミルで身体を軽く温め、筋トレを少し
ハーフマラソンは川沿いを4往復する簡単なコース
一部急なアップダウンがあるけど、基本はフラットコース
キロ5.25くらいで走り切りたい、なのでハーフで1時間50分ほど
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