医者が教える最強の解毒術

牧田 善二
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。

１．最強の解毒術　見落とされがちな「腎臓」の重要性

タイトルに「最強の解毒術」とありますが、この「解毒」において、切っても切れない関係にあるのが「腎臓」です。腎臓は、日常生活であまり意識されることは少ないかもしれません。しかし、実際には高血圧、動脈硬化、糖尿病、心疾患、脳疾患、がんなどの重篤な疾患と密接に関わっており、その命運を左右する重要な臓器なのです。

なぜ腎臓がこれほど重要なのでしょうか？その理由は明白です。腎臓病にかかると、これらの重篤な疾患の発症リスクが急増し、その進行速度も速まり、結果として早死にするリスクが高まるのです。

腎臓病には、「慢性腎臓病」と「急性腎臓病」があります。特に問題視されるのは、前者の「慢性腎臓病」です。これは知らぬ間に進行し、気が付いたときには手遅れになってしまう恐ろしい病気です。慢性腎臓病にかかると、死亡率は平均で4倍に跳ね上がります。さらに、感染症による死亡・重症化のリスクも大幅に増加し、世間を騒がせた新型コロナウイルス感染による死亡率は、一般の人に比べて6倍も高いとされています。透析患者の死亡率は一般の人と比べると7倍以上も高く、その深刻さは一目瞭然です。

このように、腎臓の健康を維持することが、他の重篤な疾患を予防し、健康な生活を送るためには不可欠です。

２．「尿」を見てみる

「健康のバロメーターは便でわかる」という一般的な考え方を聞いたことがあるでしょう。しかし、これは大きな誤解です。実際、健康状態を真に把握するためには、「便」ではなく「尿」に注目する必要があります。

便は食べ物のカスや腸内細菌の死骸、消化酵素の残りで構成されています。一方、尿は腎臓が作り出すもので、体内の様々な情報を反映しています。腎臓は、体内の成分バランスを調整し、余分なものを尿として排出する重要な役割を担っています。老廃物や毒素の排出は主に尿によって行われており、健康維持の観点からデトックスを考えるなら、「尿」に注目すべきです。

特にタンパク質は新陳代謝を繰り返し、古くなったタンパク質は「尿素」となって腎臓から排出されます。もし腎臓の機能が低下し、この尿素が排出されなくなると、「尿毒症」と呼ばれる命に関わる状態に陥ります。

さらに、尿からは糖尿病の進行や塩分の過剰摂取など、体の内部状況を読み取ることができます。糖尿病が進行すると、血液中だけでなく尿にもブドウ糖が現れます。塩分を摂り過ぎると、尿にもその影響が表れます。このように、尿は体内の不要物や毒素を排出するだけでなく、健康状態を示す重要なサインを提供しているのです。

尿を通じて体の状態をチェックし、健康を維持するためのヒントを得ることができるのです。尿を軽視せず、日々の健康管理に役立てていきましょう。

３．血清クレアチニン値が正常でも安心できない理由

健康診断の結果を見て、「血清クレアチニン値」が正常範囲内だからといって、安心してはいけません。この指標が正常だからといって、肝臓が健康だと断定するのは大きな間違いです。実は、血清クレアチニン値が上がるのは、腎不全状態になってからのことであり、その段階ではすでに手遅れになっている可能性が高いのです。

慢性腎臓病の早期発見には「尿アルブミン検査」が必須

慢性腎臓病（CKD）の早期発見には、一般的な健康診断では不十分です。CKDを早期に見つけるためには、「尿アルブミン値」に注目する必要があります。尿アルブミン検査は、尿中のアルブミンというタンパク質の量を調べるもので、この値が30を超えると腎臓病を発症するまでに早くても5年、平均10～15年かかると言われています。尿アルブミン値が30〜299の微量アルブミン尿段階で治療を開始すれば、完全に治癒する可能性が高いのです。しかし、この段階を過ぎてしまうと、治療が難しくなってしまいます。

検査の現状と受診のすすめ

驚くべきことに、尿アルブミン検査は糖尿病外来患者のわずか19.4％しか行われておらず、糖尿病専門医でさえ半数以上が実施していないのが現状です。しかし幸運なことに、血液や尿の検査はどのクリニックでも大手の検査会社を通じて受けることができます。尿アルブミン検査を受けることで、慢性腎臓病の早期発見と治療が可能となり、重大疾病への進行を防ぐことができるのです。

慢性腎臓病は、放置しておくと命に関わる重大な病気です。健康診断の結果を鵜呑みにせず、尿アルブミン検査を受けることで、自分の健康を守りましょう。早期発見と早期治療が、健康な未来への鍵なのです。

まとめ

解毒の重要性は、健康維持と病気予防において極めて重要です。私たちの体は日常的に食品添加物、環境汚染物質、ストレスによる毒素にさらされています。これらの有害物質が体内に蓄積すると、免疫力の低下や慢性疾患の原因となる可能性があります。適切な解毒を行うことで、肝臓や腎臓の負担を軽減し、体内の自然なデトックス機能をサポートできるのです。