めざせ鼻歌マスター！（生きるは明るい：ビジヨガ通信）
おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪
鼻歌マスター結構自信あります（笑）
気がつくと鼻歌です。
決まった歌はないけどその時の気持ちやその時にヘビロテしている曲を歌っています。
マントラを聞いたりしていると、内側が共鳴して大きな声で歌っていることに気が付きます。
無意識の中の音
感情の表現と浄化を無意識、本能的に音に乗せて表現することで、心の中のモヤモヤを浄化したり、感情を整理する助けになることがあります。
心地よい音楽を自分でキャッチしてストレスや緊張を自然にリラック
