youmei@メンタルダウン中
スポーツ庁で体のセルフチェックと改善の動画があるみたい。

試しに胸椎の改善動画を真似したけど、気持ちいい。
興味がある方は見てみては？

スポーツ庁Web広告マガジン
https://sports.go.jp/movie/self-check.html

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