「平日の過ごし方」の話
2020年4月、テレワークを始めて2年が経った。
ちくわさんは毎日飼い主がいて嬉しそうだ。(私もだけど)
しかし、テレワークっていつまでも仕事できちゃうんだよね。
良い点もあり悪い点でもある。
家事をどのタイミングでやっていいのか分んないYO!!!!キィィィ!!!って、一人ストレス地獄。
そこで、一日のスケジュールを組んでみた。
基本的にコロナ前のスケジュールだけど・・・
午前中
(1)仕事の合間にだいたいの家事を済ませる
掃除は1日1箇所で良しとする
月~金までの5日でちょこちょこ掃除をしておけば土日、楽。
掃除する場所は曜日で固定しない。ルールを作らない。
その日、その時、気になる所を掃除する。
この掃除は会社でいう社内清掃のつもりで。テレワークの場合、家が職場になる。
社内美化に自ら協力!元気があれば2箇所ぐらい掃除しちゃうけど、頑張らない!
(2)朝ご飯はテキトーに
メニューはトースト、またはおにぎりが基本。
前の日の夜ご飯の残り物のサラダ、みそ汁があれば片付けがてら食べる。
フライパンや鍋を使って何かを作ることはしない。
朝からわざわざ作らない!食器以外の洗い物はしない。
朝から頑張らない!
インスタ映えの朝食?なにそれ、美味しいの?
朝から労力消費しない。朝から頑張らない!(2回目)
さて、午前のお勤めが終わったらお昼!
お昼休み
(1) お昼のメニューは簡単に
前の日の夜の残りモノがメイン。
作る場合はフライパン(鍋)1つで出来るもの。インスタ映えなんて無視さっ!
(2)仕事の外出のついでに食品・日用品の買い物
ちゃっちゃとお昼を食べたらお外へゴー!
仕事で必要な用事(銀行や郵便局)を済ませる。
この外出で家の買い物も同時に。
午後
(1)14時~17時は仕事に集中
家事は一旦忘れて仕事を頑張る!
(2)犬の散歩中でも仕事の連絡は取れるように
夕方、ちくわさんの散歩へ。(田舎の夜散歩はキケンなのだ)
散歩中でも急ぎ案件は散歩中でも応える。
散歩で気分転換しながら仕事の内容、家に帰ったらやる事を整理する。
夜
夜ご飯の準備をしつつ、仕事もする。
ご飯とお風呂はさっさと済ませて24時までには寝るように努力する。
以上が基本的な平日の過ごし方(コロナ前)
このスケジュールを意識してからだいぶストレスは減ったよ。
とはいえ、自宅での仕事は誘惑が多い。
録画した番組見放題、推しの映像見放題、愛犬ちくわさんとの戯れ。
とにかく誘惑が多い!それを全てシャットアウトするのは無理だから、程良く受け入れながら、メリハリをつけながら平日は過ごす。
今は新型コロナウイルスで不便な事が出てきたけど、出来る範囲で自分の日常は守っている。
早く、日常に戻ってほしいなぁ・・・
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