[#52] 自分を安心させるのは、自分だって気づいてる？

ネガティブなことがあると、ずーっとそのことについて考えてしまうことありませんか？ それで、どんどんネガティブになってしまうこと。 私もよくあります。 少し前にもちょっと落ち込むことがあって、ふと気づくとそのことについて考えてしまってました。 でもそれ、脳の機能なので、ある意味当たり前なんですよ。 人間の本能は、命を守る事。 人類には長い間、飢えに苦しんだり、戦ってきた歴史があります。 だから危険なことを予測して、自分を守ろうとする。 ポジティブよりネガティブなことに意