ジャッジしない

先日、こちらの記事で書いた

余計な『判断』とは

わたし達に悩みを

作り出すモノです。

「人の好き嫌い」

「他人との比較」

「生きている価値があるか」

「この仕事に意味があるか」

そして

「いい」「悪い」

の善悪観念は

他人をジャッジし

自分の心をも

不自由にしてしまいます。

例えば仕事でミスをして

同僚や上司に迷惑をかけたとします。

落ち込んでいるあなたは

自分を責めて

悶々とした気分で

心が晴れない状態です。

自分は「ダメ」だと判断すると

さらに自分の心を曇らせていきます。

もしかすると

別の失敗を

引き起こしてしまうかもしれません。

では、こう自分に問い掛けてみましょう。

「この悶々とした気持ちは、役に立つのか？」と。

悶々した状態は

自分にとって役に立たないのだと

はっきりと認識することです。

そうすることで、縛られていた感情から

解放されます。

自由になったあなたは

「（失敗したことから）
学べることは何だろう？」

と次の質問をしてみます。

失敗して落ち込んでいた
あなたを励ましてくれた
同僚の優しさに気付いた

失敗しても諦めずに
チャレンジすることの
大切さを学んだ

今度はもっと上手くいく
工夫を生み出した
など・・・

自由になった心には

余裕ができ

様々な気付きや

アイディアが

うかんでくるはずです。

それを活かせるかどうかは

次のあなたの行動次第です。

YOUYOU