ピラティスレッスン【調和】
Beauty Japanに挑戦中の
理学療法士 ピラティスインストラクター
藤田 友です💐
先日、初代wellnessで
ウェルネス特別賞を受賞された
桂川 理恵さんのピラティスレッスンを
受けさせていただきました💓
理恵さんのお話のされ方や声が
とにかく穏やかで、可愛らしく
レッスン前のお話タイムでは
すごく心が落ち着く時間となりました✨🥺
レッスンのテーマは【調和】
ピラティス氏も説いていた
心・身体・精神の調和✨
レッスンの中で、空間との調和や
心、身体、精神の調和を感じることができ
集中してピラティスレッスンを受けられました🌱
あー私ピラティスのこういうところが好きだな🥺
と再確認できるようなレッスンでした🌿
とてもベーシックなピラティスで
フロー(途切れのない流れる動き)も
感じることができるレッスンでした💓
とても私好みのピラティスで
また受けたい😍と思っております🫶
BJ同期3人で受けさせていただいたのですが
動きの修正が的確に、しかもタイミングよく
入ってくることに驚きました😳
すごくよく観察されていて
ピラティスの動きも極められているからこそ
気付かれるのだなと、本当に尊敬の気持ちです💓
いい感じに恥骨筋あたりや
内転筋が筋肉痛になっており
私の課題の筋肉たちに
とっても効かせていただきました🤣✨
その後もご丁寧にフィードバックも頂き、
手厚くフォローいただきました❣️
感謝です😊
オンラインという手段は
これだけ距離があっても
レッスンが受けられるので
是非また受けさせていただきたいです💓
楽しいピラティスの時間を
ありがとうございました🤭❣️
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