その時、どんなパーツたちがいたの？

こんにちは。 日本初のIAOTRC認定トラウマ回復コーチのEri Blueです。 (プロフィールはこちらから) 先日朝4時に起きて、Frank Anderson先生のWrite to heal 講座に参加してきました。 『パーツマッピング：その時、どんなパーツたちがいたのか』のワークでの気づき 今日のワークの中で過去に起こったイベントをひとつを選んで、その時にどんなパーツたちがいたのかマッピングしてみようというワークがありました。 本当は言葉で書いた方が良いのかな？と