快眠モニターさんを募集中です。
睡眠の悩みを解決する実践プログラムを、モニター価格でお届けします。
〈寝つき・中途覚醒・寝起き〉3つのなかから、
あなたをもっとも困らせているお悩みをひとつ選んで、実践・改善します。
期間は、14日間。
お悩みを解決するための〈快眠ルーティーン〉のなかから、自分で選んだものをまずは1週間、実践していただきます。
その変化や気づきなどの日報を、わたしに送ってください。
アドバイスや励まし、褒め言葉を返信します。
次の1週間は、再度ルーティーンを選び直します。
新しいものでも、同じものでも構いません。
同じように、日報報告をしながら、実践と改善をくり返し、睡眠の悩みを解消していきます。
睡眠は、習慣が大事です。
習慣が、良い眠りも悪い眠りも作ります。
良い眠りをつくる習慣を、多くの人は知りません。
知っていても、なかなか実行できず、ひとりでは継続も難しいです。
人に報告しながらやることで、励まされたり、背中を押されたりすることが、どれほど頑張るちからになるか。
それが、自分の努力の見える化にもなります。
自分の頑張りの見える化は、自分にも人にも勇気とパワーを与えます。
同時に、睡眠の悩みも改善解消していきます。
寝つきや寝起き、中途覚醒・早朝覚醒にお悩みの方はもちろん、もっと良質な睡眠をとりたい方にもおすすめです。
ルーティーンは、生活に密着したものばかりなので、生活の質も上がるのを体感できます。
一緒に楽しくがんばる方を募集しています。
睡眠から人生を、もっと楽しく、もっと健康に生きたいあなたを応援します。
詳細・お申込みはコチラです。
↓↓↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02095302431423
人数限定です。
気になる方は、早めのお申込みをおすすめします。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子