2日目：ハイキュー!!を見ると元気が出る。

本日の食事

朝
・ヨーグルト＋砂糖（甘くないヨーグルト食べられない）
・ささみの鶏チリ（作り置きの味見した）
昼
・お好み焼き
夜
・いなりずし（セブンの2個入ってるやつ）
・スタバのバタースコッチラテ
・なんかアイスも食べた気がする。

今日は友人がチケットをゆずってくれるというのでハイキュー!!展に行ってきた。

推しに会いに行くときに可愛い自分、かっこいい自分でいたいから痩せる！っていう人も結構いるけど私はだめだ。どんなに推しが好きで好きで仕方なくても、「別に推しは私のこと見ねぇしな」と冷静になってしまう。
推しに会いに行くからといって痩せる訳じゃねぇんだよなぁ。

でも。
バレーボールやってる推したち（というか、ほぼみんな）見てると、なんだかすごく気持ちがいい。元気が出る。やる気もわいてくる。

学生時代のことだ。球技はだいたいほぼ大嫌いな部類に属していて、まずチームプレーが嫌い、バレーボールは特に腕が痛くなるから嫌いだった。そもそもスポーツアニメもこれまでドはまりしたことがない。なのに、ハイキュー!!だけは何度アニメを見ても泣くし、本当に心の底から出会えて良かったと思えるアニメだ。

その中で、山口くんの「俺もあいつらみたいに自分の身体を操りたい！」というセリフがあった。これが実はすごく印象に残っていて。

筋トレ動画とかを見ながら、見様見真似でやってみるのだけれど肥えたカラダにはつらい。つらいし、そんな風に動かないよ！？みたいなことが山ほどある。特に体幹がダメダメなので、プランクとかはまだしも、なんか謎の体勢で維持するとか、もうほんと無理ですぐ床にへばる。

「あ～～～こんな風にカラダ動かせたらなぁ」と思ってしまう。

でも、ハイキュー!!の山口くんを見ていると、できないことをただひたすらできるようになるまで練習している。そうだ。継続することでできるようになるのだ。

だから、青葉城西との対戦でピンサの山口くんが（一度はビビッて逃げたのに）もう一度とチャレンジし、その壁を乗り越えるシーンを見ると勇気が湧いてくる。すごく好きなシーンのひとつだし、何度見ても泣いてしまう。

わたしの筋トレも同じだ。逃げるから、いつまで経ってもできない。
チャンスは、準備された心に降り立つのだ。

もちろん、時々サボってしまうことを責めることはしない。もともと自己肯定感も低いし自責も強い方なので。でも、毎日のルーチンに組み込むことでもっと筋トレができるようになるのでは？と思う。
なんだっけな、ルーチン化とバンド理論とか、そんなのがあった気がする。
サボること自体を責めるのじゃなくて、サボらないような仕組みづくりが必要だ。バグを憎んで人を憎まずと同じだ。（？）

早起き苦手マンだし、隙あらば寝ようとするタイプのデブなので、毎朝ルーチンにするのはすごく大変だけど、ホントは朝やった方が筋肉的な意味で効率がいいらしい。それはわかってはいるんだけど、どうしても朝は起きられない。

習慣化させるように取り組まねばなー。