安全とつながり。緑のチューニング神経とは。

「すぐに神経が高ぶったり、逆に気分が落ち込んでしまったり…どうすれば自分の心身をうまく調整できるんだろう？」と悩んだことはありませんか？ ポリヴェーガル理論では、その解決のカギとなるのが、“緑のチューニング神経”とも呼ばれる腹側迷走神経複合体です。

今回の内容は、知っておくと役立つ「ポリヴェーガル理論入門編」第2回（カラダ視点シリーズ#07）です。自己調整や対人支援に活用したい方に必見の内容です！

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