【困った時】四葉視点で応急ケア

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イライラ、不安、うつっぽいなどで困った時、とりあえず自分でできる「応急ケア」を、四葉視点でまとめました。魔法のような方法ではないですが、ケースバイケースで、自分なりに応用できる内…

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