体を鍛えて大会に出る。

ご無沙汰しております、野舘です。

通勤時に駅前で某政党がチラシ配りをしていますが、僕には渡してきません。
学生に見えるのか、それとも政治に無関心な感じが出ているのか…
私服出勤ってそんなにダメですかね。

さて、最近更新しておりませんでした。
それは…やりたいことが多すぎて時間がないからです、すみません。

毎日仕事を終えて帰宅したあともタスクがたくさんあり、気づくと日をまたいでいます。

ただ、情報発信はやはり大事だと思い、このnoteは「健康・筋肉・食事・トレーニング」を中心に発信していきたいと思います。

ここに至った理由をちょっと

1.人生で一度も体を絞ったことがない
2.最近体がたるんできている
3.30代になり、イケてるおっさんになりたい
4.体を鍛えると心も前向きになる
5.辛いトレーニングを共有できる仲間が増える
6.友達が頑張っているので自分もやりたい

などなど…

しかも今まで極限まで自分の体を追い込んだことがない（ハンドボールを除く）ので、どこまで自分の体がバキバキになるのか知りたいと思いました。

今後は素人なりに以下を中心に発信していきます。
1.いつ、どんなトレーニングをしているのか
2.どんな食事を摂っているのか
3.プロテインやサプリメントはどんなものを使用しているか

そしてしっかりとゴール設定も大事なわけで…
5月に行われるFitness World Japan（旧NPCJ）のBLAZE OPENという大会の出場を目標にします。

そのために最後は
体重60キロ
体脂肪率10％
を目標にしていきます。

1月いっぱいまで増量期（バルク期）とし、とにかく筋肉量をアップさせます。
その後2月から緩やかに減量期として目標に向けて絞っていきます。

人生初の試みなので実際どうなりかわかりませんが、Goodlife Gym（パーソナルジム）の仲間もたくさんいるので情報を共有しながら頑張れそうです。

皆さんも少しずつ体を鍛えてみてはいかがでしょうか？
それでは今回はこの辺で。