間違っていたら悪い「腸活」の話

●間違った腸活していませんか？ 最近では、腸活という言葉をよく聞くようになり、インターネットで「腸活」と検索すれば、多数ヒットするし、「腸活×食事」などという本もたくさん出てきています。 腸に住んでいる腸内細菌についても、知っている方が増えてきている印象で、善玉菌や悪玉菌などという言葉は一般に浸透しているようです。 しかし、そんな中でも少し気になっていることがあります。 「善玉菌は良いやつで、悪玉菌は悪いやつだ。」という説です。 もし、そうとは思っていなかったとして