脳に負荷をかけるという行為

じっくりと思考する。
なんで悩みまくり、答えが出るかどうかなんてとりあえずおいておいて悩む。

こうした行為も結構大事だと思う。定期的に脳に負荷をかけておかないと、脳が鈍ってしまう気がするから。

でもそんなことばっかりしていたら疲れてしまうし、特に仕事でそういう頭の使い方が求められるフェーズでは尚更だ。

家に帰ってからあれこれと考えたりする余裕がなくなってくる。

でもここである程度踏ん張って体力をつけておかないと、なかなかレベルアップはできないんだよなあと思いつつ、メンタルとのバランスを見る必要がある。

どうも、一回潰れかけているのでブレーキを踏むのが早いんだよなあって。

まあこればかりはしょうがない。これも人生。

レジリエンスを鍛えつつ、思考体力も鍛える。もちろん、実際の体力を鍛えるために運動も必要だろう。

う〜ん、時間の有効な使い方が求められるな・・・