日記_2024年10月12日(土)_秋の夜長
21:15、家。いつもと比べ、12時間以上後ろ倒しで日記を書いている。
今朝、10:20くらいにゆっくり目覚めた。
先週1週間がハードで、身体と心、その両方に疲労が蓄積していた気がする。『疲れを癒すのに相応の時間を要した』、という感じだった。朝までゆっくり寝たおかげか、スッキリとした頭で起床できた。
いつも通り、ナッツとプロテイン、ゆで卵を食べて1日をスタート。シャワーの後、いつもだったら散歩に行くけど、今日は外出で代用。午後に外出したとき、歩くことに方針転換。