9/19 ダイエットログ

昨晩の体重　81.9kg
今朝の体重　81.2kg
目標まで　13.2kg

食事
朝　レモン水
昼　12:00
焼きそば
回鍋肉
野菜スープ

間食
クッキー
チーズケーキ
牛乳

夕食　18:00
焼きそば
味噌汁
唐揚げ
ナポリタン
チーズインハンバーグ
巨峰　2粒
トマト

半身浴

夜の体重　81.9kg 23:00