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9/16 ダイエットログ
昨晩の体重 23:00)81.9kg
今朝の体重 7:30)81.3kg
目標まで 13.3kg
9/15の食事
朝 レモン水
昼 12:00賄い
クリーム煮
ご飯
間食 お菓子 シャインマスカット2粒 夕食の味見
夕食 18:00
ご飯
味噌汁
チーズインハンバーグ
にんじん
安納芋
ズッキーニ
どら焼き
写真全部撮れてなかった。
体重また予定通り0..2kg減。
自分をコントロールできてる感じが
なんか嬉しい。
結構食べてもまだ減る状況が
そのうち減らなくなってくるのかな?
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