エステティシャン直伝！お盆休み中のスキンケア術

お盆休み中はいつもとは違う生活リズムになることが多く、お肌も知らず知らずのうちに疲れてしまいがちです。今日は、そんなお盆休み中にできるスキンケア術をお伝えします。休暇を思いっきり楽しみながら、お肌も綺麗に保つためのポイントを押さえていきましょう！

お盆休み中に気を付けたいお肌のポイント

まず初めに、お盆休み中に特に気を付けたいお肌のポイントを確認していきましょう。夏の真っ只中、暑さによる汗や皮脂の分泌も活発になります。その結果、肌が乾燥しやすくなったり、毛穴が詰まりやすくなったりします。

さらに、帰省や旅行でいつもと違う環境にいると、スキンケアがいつも通りにできなかったり、夜更かしや食生活の乱れで肌に負担がかかることもあります。こうしたお肌への負担を最小限に抑えるために、普段以上に丁寧なスキンケアを心掛けることが大切です。

お休み中だからできるリラックスタイムを効果的に！

お盆休み中は、特別なリラックスタイムを取り入れるのもいいですね。特に夜は、肌がリラックスしやすい時間なので、いつもより少し贅沢なケアをしてみるのもおすすめです。以下にいくつかのアイデアを紹介します。

1. アロマバスで心身をリセット

一日の終わりにアロマバスでリラックスするのはいかがでしょうか？好きな香りのアロマオイルを数滴お風呂に垂らし、ゆったりとお湯に浸かることで、心も体もリラックスします。特にラベンダーやカモミールの香りは、リラックス効果が高く、安眠にもつながります。また、入浴中に軽くストレッチをしたり、湯船の中でマッサージをすることで、血行が促進され、肌の調子も整います。

2. ホットタオルでフェイシャルリラックス

自宅で簡単にできるフェイシャルケアとして、ホットタオルを使ったリラックスタイムもおすすめです。タオルをお湯で濡らし、軽く絞ってから電子レンジで数秒温めます。これを顔全体に広げて覆い、数分間リラックスしましょう。温かいタオルが毛穴を開き、スキンケア製品の浸透力を高める効果もあります。また、ホットタオルを顔に当てると、血行が良くなり、お肌が柔らかくなるので、その後のスキンケアがより効果的になります。

さらに、フェイスマスクを使ったり、マッサージクリームで顔全体を優しくマッサージすることも、血行が良くなり、肌の調子も整います。

3. ヨガや深呼吸で心身を整える

ヨガや深呼吸を取り入れることもおすすめです。特に寝る前に簡単なヨガポーズを行うと、心身がリラックスし、安眠をサポートしてくれます。深呼吸をしながらゆっくりとポーズを取り、体を伸ばすことで、1日の緊張を解きほぐします。深呼吸だけでも、副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られますので、ぜひ試してみてください。

以上のように、お盆休み中のリラックスタイムを少し工夫するだけで、日頃の疲れが取れ、お肌の調子も整います。ぜひ、自分に合ったリラックスタイムを見つけて、お盆休みをさらに充実させてくださいね。