チャクラを簡単に整える☆2021.9.25メルマガ

私たちの身体は、
一人一人特徴があって、

チャクラのエネルギーも、

この場所は、
とっても、活性化して輝いている、

この場所は、
あんまり使えていない、

この場所は、
詰まっている、
（もしくは、弱い。。。）

と個性があります☆

活性化していないから、
輝いていないからダメなわけではなく、

今は、そういう状態にしておきたいから
そうなっているし、

身体のバランスや、
エネルギーバランスを楽しむように、

抑え込んでいる場合がほとんどです☆

私たちは、
この詰まりを呼吸で、流し、
活性化させることが出来ます☆

その方法は、

①お風呂上がりに、
背中をつけてリラックスする

（もしくは、Body & Breath workの後　）

②なんとなーくでいいので、

手のひらで、
頭頂から、子宮、会陰までをスクリーニングする。

（この時、ココだ！とわかるはず♡）

（わからなくても、大丈夫なので、③に進みます）

③そこの部分を通すように、
呼吸をしていく。

（口元ゆるめて深呼吸、身体を一本の線でつなぐように♡）

➃何回が呼吸を繰り返す☆

（５回も繰り返すだけで、眠くなるでしょう♡）

➄そのまま休んでください♡

➅夢の中、翌朝、翌日、
何かヒラメキがやってきて、

何か、自分のことを知る場面があります☆

➆同じように、また①から繰り返すと、
数日で、詰まっているところが流れているのに氣付きます☆

楽しそうだなーと想ったら、

お試しください♡

ご自分の素晴らしさを知るでしょう♡

ステキな夜をおすごしください♡