新刊／重版

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運営しているクリエイター: Sukhi Hotu 幸せでありますように｜出村佳子

#推薦図書

幸せへの鍵：慈経に学ぶ〈15の善習慣〉と〈10の善行為〉

謙虚さ、柔和さ、正直さ――幸せになるために、私たちが身につけるべき「15の善い習慣」とは？身口意を清らかにする「10の善い行為」とは？『幸せへの鍵：慈経に学ぶ〈15の善習慣〉と〈10の善行為〉』チャンディマ・ガンゴダウィラ長老著、拙訳（電子書籍）が刊行されました。よろしければ、ぜひご覧になってみてください。本書は、2018年12月にマレーシアで開催された特別講演会、チャンディマ・ガンゴダウィラ長老によるご法話 "Why Skillful Habits and

手がけた「書籍」です

これまでに手がけた書籍です。どれもおススメの本です。また、月刊誌『Patipada（パティパダー）』では、「根本仏教講義」と「翻訳」の連載を担当しています。気がつけば、もう２０年たちました。ブログ「Sukhi Hotu 智慧と慈悲の実践」も書いていますので、よろしければご覧ください ➡ https://sukhi-hotu.blogspot.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●セルフケア：ブッダが教えた〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方悩みや苦しみ、ストレスか

妄想の対処法：認識プロセスを観察し、妄想ループを断ち切る！

なぜ、思考は事実から離れて、勝手にイメージを作りあげていくのか？妄想（ねつ造）は、どのように起こるのか？私たちは、いつでも気づかぬうちに思考にとらわれ、妄想の渦に巻き込まれています。事実を客観的に見るではなく、起きた現象にたいして、頭の中でイメージを膨らませ、悩んだり、怒ったり、心配したり、不安になったりして、多くの時間を費やしています。この問題を、どのように解決できるでしょうか？『妄想の対処法：認識プロセスを観察し、妄想ループを断ち切る！　マドゥピンデ

【重版】『親と子どものためのマインドフルネス』（第６刷）

★『親と子どものためのマインドフルネス』の重版が届きました。第６刷になります。親と子どものためのマインドフルネス 1日3分!「くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる(CD付) エリーン・スネル著　出村佳子訳　サンガ＊＊＊ ★また、『エイトマインドフル・ステップス』（第4刷）と『マインドフルネスを越えて』（第3刷）の重版のご連絡を、昨日いただきました。（本が届きましたら、あらためてこちらでお知らせしたいと思います）たくさんの方に読んでいただ

【新刊】『智慧への道ーー気づきと正知による心の観察』

☆新刊です智慧はどのように現れ、私たちを覚りに導くのでしょうか？アチャン・チャー法話集第三巻『智慧への道――気づきと正知による心の観察』が刊行されます。智慧と思考の関係は？　正見とは？　など、第三巻には智慧に関する法話が収められています。よろしければ、ぜひその智慧に触れてみてください。『智慧への道―気づきと正知による心の観察』アチャン・チャー著、出村佳子訳 1970 年代から80 年代初頭にかけて、アチャン・チャーが、タイやイギリスの出家者・在家者に語っ

ネガティブ思考をどうする？

私たちは、いつでも気づかぬうちに思考にとらわれ、妄想の渦に巻き込まれています。事実を客観的に見るではなく、起きた現象にたいして、頭の中で妄想を膨らませ、悩んだり、怒ったり、心配したり、不安になったりして、多くの時間を費やしています。この妄想の問題を、どのように解決できるでしょうか？ブッダは「妄想の対処法」を説かれ、妄想が発生する原因と、そのプロセスを観察するよう教えられました。仏教はいつでも原因を観察するよう教えています。　妄想に巻き込まれず、その原因を観察す