374. Kiwifruit Found Effective for Constipation

Kiwifruit Found Effective for Constipation - Medscape - Dec 29, 2022.

Kiwifruit Found Effective for Constipation

The American Journal of Gastroenterologyより。ニュージーランド政府肝いりの、キウイフルーツの便秘への効果に関する国際多施設共同試験。キウイフルーツの細胞壁に含まれる食物繊維が膨潤し、水分を保持するため、便を柔らかくし、便の回数を増加させる・・・らしい。

機能性便秘または便秘型過敏性腸症候群の成人とコントロールの比較。参加者は、皮なしキウイフルーツ2個、またはサイリウム（オオバコ）7.5gに割り振られ、4週間摂取。その後、4週間のウォッシュアウト期間を経て、もう1つの治療に切り替えてさらに4週間治療。キウイフルーツを食べた機能性便秘の人々は、1週間あたり平均1.53回の排便を示し、統計的に有意な増加を示した。IBS-Cの人は、1.73回の増加を示した。両群とも、胃腸症状評価尺度において、胃腸の快適さが有意に改善した。コントロールの排便回数は増加しなかった。サイリウムを摂取した参加者のうち、過敏性腸症候群の参加者だけが、排便頻度の有意な増加または胃腸症状の減少を経験した。彼らの便通は、1週間あたり平均1.87回増加した。キウイフルーツを食べた参加者は、ベースラインと比較して、便の軟化、緊張の緩和、生活の質の向上を報告し、これらの結果はサイリウムよりも良好であった。

・・・ニュージーランドの本気をみた。