夜寝るための方法（不安軽減）

こんにちは。よし穂です。 自己紹介の次の記事がアートとかイラストのことではないこと、悔やまれます。 が、最近、漠然と不安で仕方がない笑 わたしイラスト描いて生きてて大丈夫なのか。国際情勢大変そうだな。これからどうなっていくんだろう。 夜、目を閉じて眠る時こういった不安がウワッと襲ってきます。一回考え始めると、もう眠れません。 皆さんはこんなことありませんか…？ わたしなりの不安を軽くする方法ですが、シェアできたらと思い記事にします。 本格的なものではないので、軽い気持ち