長手 良弘 (Yoshihiro Nagate)

Acupuncturist(鍼灸師) Personal trainer(パーソナルト…

長手 良弘 (Yoshihiro Nagate)

Acupuncturist(鍼灸師) Personal trainer(パーソナルトレーナー) 連絡先→mediconagate@gmail.com

最近の記事

カフェの店員さんと油の話になった。

お気に入りのカフェb店に行った時にいつも元気いっぱいな店員Iさんに 「グレープシードオイルってどうなんですか?」 と聞かれた。 身体を生業にして10年ほど経ちますが 私のまたまた書きたい衝動が沸いてしまったので 今回は油のお話をしていきたいと思います。 油(脂質は)体を構成する上で大切な栄養素です。 いきなりですが… 質問です。 この上の3つの油。 それぞれの1gあたり何kcalでしょうか?? 近年、健康にいいと言われるアマニ油 聞きなれないニューカマーのグレープシ

    • インスタで流れてきた、 前十字靭帯をケガしてしまった方へ

      今回も私の衝動で書きたくなってしまった…ので noteを書きます。 今回のきっかけは 先日僕のInstagramにあるストーリーが流れてきました。 「前十字靭帯をやってしまいました…」 「手術まで大人しくしておきます。」 その方はボルダリングを趣味でやっているようで 着地の時に グリッとやってしまったようです… ●前十字靭帯を知らない人もいると思いますので ざっくりなイメージで言うと ・車のブレーキが壊れる ・自転車のチェーンが切れた ・包丁の柄が折れる   的なw

      • 試行錯誤にたどり着けるか? 学生さんのお灸Twitterを見て思ったこと。

        最近Twitterによく出てくるこの風景。 4月から授業がスタートしGW前にお灸実技の課題が出ている 学生も多いのではないでしょうか。 このTweetでちょっと引っかかったので、noteを書くことにしてた。 正確には書きたくなってしまった。と言った方が正しいだろう。 ここの「(お灸を)ひねって試行錯誤しまくれ」 というワード。私が学生の時だったらこう考える。 9年前の私 「試行錯誤か…初めてのことだし兎に角、数を多くやれってことだな。」 試行錯誤=量 という解釈に行き着

        • 自分は何をしているか。書いてみた。

          初めまして長手 良弘(ながて よしひろ)と申します。 ながてさん、何やってる人なの? と聞かれる事や、まだまだ僕ことを知らない人が大多数なので noteでお伝えしようと思います。 僕が今やっている事。 ・人の身体の問題を解決している(痛み・予防・相談) ・低身長で困っている方へのトレーニング作り ・皆んなの前でストレッチ ・皆んなの前で健康についてのお話をする ・SNSで弁当(妻作)をやたらUPしている。 詳しく知りたい人はこちら↓ 同業の方からは、鍼やらないで色々

        カフェの店員さんと油の話になった。