その程度のことで
たとえば、失恋とかパワハラ被害とか、そういう直接的な出来事があれば心のダメージをはっきり自覚できる。
だけど、自分に直接関係がないことだったり、とても小さな出来事だったりすると、自分がダメージを受けていても気づかない。
自分自身、「この程度のことで傷つくはずがない」と思っているから。
そういうことってないだろうか?
◇
今年のGW、すごく精神的にダメになった日があった。
それまですこぶる調子がよかったのに、自分でもなぜ急に不安定になったのかわからない。
夫が留守にしていたから家にひとりでいたのだけど、どうにも苦しくて、昼間から家にあったお酒を飲んで寝た。
すると、自殺した人の霊に殺される夢を見て、目が覚めてからもしばらく怖くて泣いてしまった。
それで気づいたのだけど、私は不安定になる直前、Twitterでたまたま飛び降り自殺の瞬間をとらえた動画を目にしていた。
その動画を見たときは、
「飛び降りた人にいったい何があったんだろう?」
「動画に撮ってネットにアップするなんて……」
とは思ったものの、自分がそれを見て「傷ついた」とは感じなかった。
だけど夢を見て、「急に不安定になったのはあの動画を見たせいかも」と思った。
たぶん自分でも気づかないうちに、ダメージを受けていたんだと思う。
◇
私は今まで、「何の理由もなく気分が落ち込むことがよくあるな」と思っていた。
それは自分の気質の問題だと。
だけどもしかしたら、いつも何かしらの理由があって落ち込んでいたのかもしれない。
ただ、自分でもその理由に気づいていないだけで。
私は小学校5年生のときから情緒不安定で、中2で学校に行けなくなってしまった。
家族仲のいい中流家庭で育ち、友達もいて、勉強もスポーツも平均的で、性格も暗いわけじゃない。
特にこれといった生きづらさもないはずなのに、ときたま理由もなく心が苦しくなり、息ができなくなる(比喩ではなく、本当に呼吸がスムーズにできない)。
だけど、本当に「理由もなく」心が苦しくなっていたのだろうか?
理由はあったけど、私自身が「その程度のことで傷つくわけない」と思い込んでいたのではないか?
たとえば友だちにちょっとイジられたとき、「この程度のイジリは誰もが日常的に体験してることだしな~」と思う。
けれど、本当はものすごくダメージを受けていたのかもしれない。自分で自分のダメージを過小評価し、見過ごしていたのかもしれない。
◇
「この程度のことで傷つくなんて」と思ったところで、傷口は癒えない。
理由に対して傷の深さが正当かなどを考えても、どうしようもないわけで。
ただただ私は傷を癒したくて、そのためにはまず、「あぁ、傷ついたんだなぁ」と自覚することが第一だと思った。
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