まずは発熱外来を受診して新型コロナウイルスを重症化させない

※あくまで個人的な見解であり、私見に基づくもの

　【陽性になれば保健所から連絡がくる】
　　特に高血圧、高肥満、高齢に糖尿病などの疾患を持つ方、
　　ヘビースモーカーは高リスク（僕のような元ヘビースモーカーも含む）

２．入院したら、風邪を弾かないよう、暖かいパジャマや下着、靴下を身に着ける。
　　リースの浴衣や甚平は薄手で肌寒いから、パジャマは替えを含めて持参する。

３．いくら調子がよいからと、汗をかくような運動をやらない。寒い時期にはシャワーを浴びない。
　　　熱が上がったり下がったりはコロナの特徴なので、平熱だからと油断せずに暖かくする。

４．良く食べて、栄養を付け、適度な運動と睡眠をとり、コロナに打ち勝つ免疫力をつける。
　　　免疫力が落ちていると感染しやすいのでよく眠り場合によっては、睡眠剤を服用する。

５．ストレスを溜めないように、「やること」リストを作ったり、趣味の音楽を聴いたり　ポジティブに過ごす。
　　　行くところがないので、「やること」を作り、趣味等で楽しく過ごし、良い方向に捉える