1日3分で足首を引き締めたアイテムを知っていますか？【知らないと損】
こんにちは。下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。
あなたは、1日わずか3分やるだけで「足首をキュッと」引き締めることができるアイテムを知っていますか？
私たちは、常に足首について悩んできました。
足首が象さんみたいに寸胴だったり、サリーちゃんみたいに”のっぺり”していたり…。どれだけマッサージをしても、エステに行ってもそれは変わりませんでした。
そんな時、あるアイテムに出会いました。
それを使ってあることをするだけでキュッと締まった足首になる。無理だと諦めていた足首が、1日3分だけの行動で引き締まる…。
そんな夢みたいなアイテムがあったらどうでしょう？
知りたくないですか？？
1日3分で足首が締まるそのアイテムとは…『縄跳び』です！
「え？縄跳び？？」「そんなもので足首が痩せるの？」そう侮ってはいけません。その縄跳びで足首をキュッと締めることが出来るのですから…。
1. 縄跳びで足首が締まる理由
どうして縄跳びで足首は締まるのでしょう？
それは『ジャンプ』をするからです。
ジャンプをするにはアキレス腱を使わなくてはいけません。でも、普段飛ばない我々は、アキレス腱の使い方を忘れてしまっているのです！
だから締まりのない、ダルっとした足首になっているのです。
日頃から縄跳びを使ってジャンプを繰り返せば、アキレス腱の機能が戻ってきて、キュッと引き締まった足首になれるのです！
ちょっと想像してください。
いつもジャンプしている人って誰でしょう？
「そんな人いるかい！」と思うかもしれませんがいるのです。例えば、走り高跳びの選手や、走り幅跳びの選手。マサイ族なんかはいつもピョンピョン跳ねてます。
彼ら彼女らの脚をみてください！（Wikiってください）
全員ほっそいほっそい脚してますから！！
そのくらい飛ぶって大事なのです。でも、現代人は飛ばない！だから、みんな足首が埋もれてしまっているのです。
2. 1日3分だけでいい
飛ぶ量は1日3分だけでいい！たったそれだけでいい！
ただし、それを2か月間毎日欠かさず続けてください。そうすれば、きっと足首はキュッと締まってきます。
嘘だと思うでしょ？嘘だっていいじゃないですか？
あなたには「行動」したという事実が残るだけ。その行動力があれば、いずれ足首痩せを実現できます。
大切なことは続けること！
継続こそがすべてなのです！
あなたの足首が今後どうなるのか楽しみです。まずは、縄跳びをお手元に用意しましょう。それが今すぐできる『行動』です。
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