【下半身痩せ25日間チャレンジ】Day-3 WGS(ワールドグレイテストストレッチ) 勝手にビジネスホテル評論家 飯沢芳明 2020年12月2日 12:27 皆さん、こんにちは。下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢です。全25回の「下半身痩せトレーニング25日間チャレンジ」の第3回目です!なかなかトレーニングの時間が確保できない方でもトレーニングできるように、1日1種目だけにフォーカスしてプログラムしています^^▶Day3「股関節のストレッチ1-3」今回はウォーミングアップの大定番「WGS」をご紹介します。WGSとは…ワールドグレイテストストレッチの略で、複数の筋肉を同時に伸ばすことができるので、「世界で最も偉大なストレッチ」と言われていますwwwこのストレッチを覚えておくと、手っ取り早くカラダをほぐすことができるので、ぜひ実践してみてください(^^)/※YouTubeのチャンネル登録もよろしくお願いします。 #動画 #トレーニング #チャレンジ #下半身痩せ #下半身痩せ25日間チャレンジ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート