モーニングメソッドはやはり効果があると再認識した日

昨日はモーニングメソッドをあえてサボってみましたが、

今日改めて7時起きからのモーニングメソッドをやってみると目は覚めるし、

1日のスタートを気持ちよく切れることを再認識しました！

最近のエクササイズは腹筋を取り入れています。

今日はチョコザップには行かずに自宅でエクササイズをしました。

YouTubeで「腹筋　トレーニング」と調べるといろんな動画があるので適当に選んで腹筋！

明日からもモーニングメソッドは継続していきます！