肉体改造の朝食

朝食は野菜とタンパク質中心にしてみました。

お昼はどうせ外食になるので炭水化物はその時少し取ろうと思います。

ブロッコリーのサラダにほぐしチキンでバンバンジー風に。

これがかなり美味しいです。

豆腐にモズクをかけて酸っぱ爽やか風味で。

これも美味しい！

入院してから酸っぱいのが好きになりました。

想像妊娠したのかしら？

入院のお陰で目に見えて体重が減ったので楽しくなって来ています。

ワンサイズ小さくなったので大きくなった服をしまいました。

入院で筋力がだいぶ衰えているので、
普通に生活しているだけで筋肉痛になります。

まずは通常の筋肉に戻すためのタンパク質ですね。

頑張ります！

でわでわ