健康だけでなくお肌にも期待される「青魚」 先日病気・健康系のテレビ番組を見ていたら、 やたら青魚推しで青魚が持つ力が気になってしまった HANA です。 その時の番組では、「青魚を頻繁に食べている人の方が動脈効果になりにくいという結果になった」と
お肌の悩み、増えていませんか？ 人によってお肌の悩み、例えば 肌のカサカサ・シミや黒ずみ・うるおい不足・シワ増加・大人ニキビ など、いろいろあると思います。
あなたの食生活は大丈夫？ 好きなものを好きなだけ食べられる今では、栄養摂取の個人差も大きくなっています。そんな中で現代型栄養失調を懸念しなければいけない状況になっているそうです????全世代の人々が健康のためにもう一度食生活を考える必要があります。 特に大人になると、運動などをする機会が減っているのに食生活が豊かなため摂取するエネ
先進国の中では痩せ型が多い日本でも肥満が増えてきているのは事実です。テレビや雑誌、ＳＮＳにしても体の悩み関連の情報を見ない日はありません。 でも、そういった体の悩みがある人ほど太る傾向があることが沢山の研究の結果から明らかになったそうです。 体の悩み＝食欲を我慢することが常識。 でも、人間の欲求は、抑えよ
よくダイエッターの中で話題に上る“くるみ” 私もこの前、ダイエットに挑む女性が魚とくるみ、運動をつづけて無事ダイエットに成功するというテレビ番組の特集を見かけました。 その番組の中で出ていたオメガ３脂肪酸とはEPAやDHAのこと。 これらが多く含まれる食品として“青魚”につづいて“くるみ”が紹介されていました。 くるみ
ダイエットをしようと考えるときには、「脂質はなるべくとらないようにしよう」と考えがちですよね。 でも、脂質は糖質やたんぱく質と並ぶ3大栄養素のひとつと言われ、摂らないと逆に健康に良くないのです( ﾟДﾟ) むしろ、「良い脂質」を適量とることでダイエットや健康促進に効果があるとも言われています！！ その良い脂質と言われているが「オメガ3脂肪酸」。
皆様、魚によく含まれているDHA・EPAにダイエット効果があると注目されているのをご存知ですか？？ ではなぜ注目されているのか？？それぞれの効果と一緒に解明したいと思います！！ まずはDHA☆★☆オメガ３脂肪酸の一つで、特にマグロや青魚の頭部に多く含まれています。 効果としては、血中コレステロール値の減少、中性脂肪の減少、脂肪燃焼があげられています。
食事で摂取したエネルギーが消費しきれずに余ってしまうと、その分は肝臓で中性脂肪に合成され、肝臓や脂肪細胞に蓄えられてゆく。。。 知らない間に蓄積されていく恐ろしい中性脂肪！！ この憎き中性脂肪を減らしてくれる救世主の存在をご存知でしょうか？？ その名もEPA・DHA☆★☆ EPAやDHAは鮭やサバのような魚に含
食欲をがまんするのは逆効果？！GLP-1で健康にダイエット♪ 食欲を我慢すると余計に太ってしまう？！ 無理なダイエットに励んで、何度も失敗されてる方たくさんいるのではないでしょうか？ ダイエットのために極端な食事制限をしたり、たしかに体重は急激に落ちると思いますが解放されてからまた普段の食事や普段以上の食事になりリバウンドしてしまうのではないでしょうか？
夏が近づくたびに「痩せねば！！」という衝動にかられ とにかく目に付くダイエットを試してきた私ですが・・・ 激しい筋トレをすれば引き締まった感じにはなるし、 炭水化物を抜けば体重はそれなりに落ちるけど続かない・・・・ 皆さんもそんな経験はありませんか？？ そんな経験から、「体の内側から変えて
魚を摂取することで、 体の悩みからサポートする効果もあり健康も維持することができる 美容にも高い効果が世界的に認められてます。 飲む美容サプリMEGURI 詳しくはプロフィールをご覧ください
今回はアメリカで大流行してるものを紹介 オキアミという動物プランクトンからとれる油を使用したオイルサプリメント。 普段お世話になっている方にプレゼントにも！ 今なら100円で買えるんだって！ 飲む美容サプリMEGURI
子供が青魚嫌いだから一緒に飲む美容サプリMEGURIのサプリ飲んでます☆ 子供でも飲めるサプリなので 青魚嫌いなお子さんがいる方や美容に気を付けている方必見ですよ♪ 飲む美容サプリMEGURI
【若さを保つ方法】 良い化粧品を使っているのに、化粧ノリが悪い、、、 実はそれ、「オメガ３」が足りないかも！ 根本から肌改善を図れるんだって！ 身体の中からキレイになりたい方は必見 飲む美容サプリMEGURI
おすすめなのはは飲む美容サプリ飲む美容サプリMEGURIかな。 ニキビや吹き出物にすごく効く。 どうしてこんなに良いサプリをもっと前から知らなかったんだろうと後悔してます 飲む美容サプリMEGURI
