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瞑想

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考えが雲のように次々に浮かんできても、心はいつも青空のまま。 心を穏やかにする方法。
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瞑想ってなに? 自分に関係ある? 〜瞑想体験記〜

 ストレスがきっかけでヨガに出会い、次は瞑想に出会いました。  ところで、みなさんは瞑想…

よしよし
1年前
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