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ヨガ

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本

健康は宝物。穏やかなマインドは幸せそのもの。ヨガはその方法を示してくれる。

運営しているクリエイター: よしよし

#限界突破

思い込みは厄介だが、それを外せば自由な気分

　年末に、ヨガの中の「ポーズの王様」と呼ばれる、シルシャーサナにチャレンジしました。壁あ…

5か月前