マガジンのカバー画像

ヨガ

10
健康は宝物。穏やかなマインドは幸せそのもの。ヨガはその方法を示してくれる。
運営しているクリエイター

#アシュラム

ヨガをしに、南インドへ!〜アシュラム体験記①〜

 「南インドでヨガがしたい!」と言うと、インド専門旅行会社さんからトリバンドラムのシヴァ…

よしよし
7か月前
4

ヨガの故郷インドで、即日筋肉痛行きレッスンを受ける〜南インドアシュラム体験記②

 南インド、トリバンドラムにあるシヴァナンダヨガアシュラムは、緑に囲まれて穏やかな時間が…

よしよし
7か月前

ヨガはなぜ生まれたの〜南インドアシュラム体験記③〜

 アシュラムでは朝晩、グループ瞑想の時間があります。   お堂に集まると、前に先生たちが…

よしよし
7か月前

バガヴァッド・ギーターとヨガ〜アシュラム体験記④〜

 さて、アシュラムの集団瞑想ですが、 グループチャンティング(お経)→瞑想 の後は、歌が…

よしよし
7か月前
3