「ヘルペスウイルス性ぶどう膜炎」を患ってます。　38せっせとカルシウム摂取

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我が家の夕食には、一歳魚介甲殻類が出てこない。なぜなら旦那がアレルギー持ちだから。うどん出汁くらいなら大丈夫だけど、鰹節は直には食べられない。魚そのものはもちろんのこと、すり身もダメなので、うちのおでんには練り物は入らない。彼が食べられる海の生物は海藻類となぜか魚卵。でも、たらことかイクラは食べられるけど、かずのこはアレルギー物質が強くてダメなんだって。

ビタミンD不足とカルシウムを補う薬が出てるんだけど、やっぱり口から摂らねばならないわけじゃない、調べてみると、カルシウム摂取には魚が必須みたいでさ。一人で食べられるランチなんかには魚を選ぶようにはしてるけど、いつも外食ってわけにもいかないし、せっせと摂るにはどうしたらいいものか悩んだ末、「アーモンドフィッシュ」に行き着いた。

昔おつまみ用に三角小袋のお得用があった気がするんだけど売ってなかったので、お徳用を自分で小分け。毎回、小魚とアーモンドのバランスが変わるわ、最終的にはほぼアーモンドになるわw 下手かwww
でも、せっかく食べてるんだから、効くといいなーとは思う。

ちなみにさ、数年前から中性脂肪だけ異常に数値が高いんだけど、やっぱり魚を食べないからなのかもしれないので、最近DHAのサプリを試し始めた、そっちも効き目があるのか気になるところ。

普段の朝食。豆乳プラス甘酒、野菜ジュース、アーモンドフィッシュ、そしてバナナ。かなりお腹いっぱいになるよ。