筋トレ日記 - 50日目 - 完全休養日

年始に始まったこのブログも50日目。休養日ですががんばります。

有酸素

なし

PFCバランス

• 総摂取カロリー 2363 kcal

• タンパク質 102 g

• 脂質 135 g

• 炭水化物 185 g

• チートディ

メモ

完全休養日でチートな1日でした。何もしない1日。