ノコギリソウ

ヤロウ(ノコギリソウ)は、全身の健康トニックとして何世代にもわたって使用されてきた薬用の花です。炎症、筋肉の痙攣、消化器系の障害、呼吸器系の状態、風邪、インフルエンザ、血液関連の問題に対して、緩和を提供することができます。ヤロウには「チュジョン」という化合物が含まれており、強力なリラクサントであり、抗不安剤として知られています。

毎日の予防として、または急性の不安やパニック発作の初期症状が現れたときに摂取することで、ヤロウは神経系を安定させ、体を落ち着けるのに役立ちます。ヤロウ茶は、就寝前に飲むことで、より深く平和な睡眠を誘発するため、睡眠障害のある人に有用です。ヤロウは強力な解毒剤でもあり、利尿作用があるため、水分保持を和らげ、体重減少を助けます。

また、関節や筋肉から尿酸を取り除くことで、関節炎や線維筋痛症、その他の自己免疫性および炎症性の障害に悩む人々に非常に有益です。ヤロウは消化を助ける効果があり、胃や腸の痙攣に対して大きな緩和を提供し、消化管内での栄養素の吸収と同化を助けます。
また、脂肪酸や苦味成分を含み、胆石の形成を防ぐのにも役立ちます。ヤロウは自然に血圧を調節することで心血管の状態を改善し、アレルギーに悩む人々にも適しています。副鼻腔炎や後鼻漏を緩和することができます。ヤロウは循環と月経の流れを改善し、痛みを伴わないため、PMSの理想的な治療法です。

外用としては、抗菌特性があり、血液の凝固や傷の治療を助けるため、クリームや軟膏としても優れています。ヤロウはお茶、チンキ、エキス、またはカプセルとして摂取でき、オンラインや地元の健康食品店で入手可能です。