生姜

ジンジャー（生姜）は究極の鎮痙薬であり、私たちの反応性を低減するのに役立ちます。ジンジャーの鎮痙効果は、60種類以上の微量ミネラル、30種類以上のアミノ酸（その多くはまだ発見されていません）、500種類以上の酵素および補酵素が一体となって反応性を鎮めることで発揮されます。
ジンジャーは喉の緊張を和らげる優れたリラクゼーション効果を持ち、緊張型頭痛を軽減し、筋肉組織から余分な乳酸を血流に送り出して体外に排出するのを助けます。
また、ジンジャーは健康な免疫システムを促進し、抗ウイルス、抗菌、抗寄生虫作用を持っています。
ジンジャーはストレス対策、DNAの再構築、体内でのビタミンB12生成の促進などにも非常に有益です。
使用方法:
ジンジャーを「メディカルミディアム ターメリック ジンジャーショット」のレシピ、新鮮なジュース、「メディカルミディアム ジンジャーウォーター」、メディカルミディアム ヒーリングブロス（ブログ上のレシピ）で楽しんだり、サラダや食事におろして加えたり、料理に使ったりするのがおすすめです。また、ジンジャーティーを1杯飲むことで、胃の不調を鎮め、他の緊張した部位を最大12時間リラックスさせることができます。
ジンジャーの治癒効果や、どのような症状や状態に役立つかについての詳細は、ニューヨークタイムズのベストセラー書籍『メディカルミディアム ライフチェンジングフード：果物と野菜の隠れた癒しの力で自分と愛する人を救う』や、メディカルミディアムシリーズの他の書籍をご覧ください。