モーニングクレンズ

メディカルミディアム モーニングクレンズ
『Medical Medium Cleanse to Heal』では、何千もの異なる健康状態や症状の未発見の根本原因に対処し、癒しを始めるための7つの異なるクレンズオプションを紹介しています。そのうちの1つが、メディカルミディアムのモーニングクレンズです。
「毎朝、肝臓に間違った食べ物や飲み物を与えると、私たちは無意識のうちに肝臓が毒素を排出するための重要な朝のルーチンを奪ってしまいます。これにより、健康や幸福の本質を損ないます。その結果は、朝の瞑想や歯磨き、運動、電話の時間（電話を避けることがルーチンに含まれる場合もありますが）を欠かすよりもはるかに深刻です。肝臓、その他の臓器、リンパ系、血流は、私たちがそれらを解放しない限り、排出しようとしている有害物質や病原体をクレンズしたり、デトックスしたりすることができません。」
これらの病原体や毒素（特に病原体と毒素）は、体が朝に排除しようとしているもので、慢性的な病気、症状、状態の原因です。これらの病原体や毒素は、肝臓や体の他の場所に蓄積されています。たとえ橋本病のような診断を受け、自身の免疫系が自己攻撃していると告げられたとしても、真実は、症状や状態の原因は病原体や毒素であり、体は決して自分自身を攻撃することはないのです。この真実については、『Cleanse to Heal』で詳しく説明しています。
私たちが朝に食べる食べ物や飲み物に含まれるラディカルな脂肪（過剰な脂肪成分）の結果、肝臓は過剰に働き、これらの脂肪を分解するために大量の胆汁を生成します。もし前日の夕食が高脂肪であれば、睡眠中に肝臓はその処理に苦労していたでしょう。それに加えて、夜間に肝臓が毒素や有害物質を収集し、それらを朝に排出できるように準備していたのです。
毎朝、脂肪を含む食事を取ることで、体が本来持っている自然なデトックスプロセスを妨げてしまいます。しかし、正しく水分補給をし、朝食にラディカルな脂肪を避けることで、私たちは癒しに向かって進むことができるのです。これが、モーニングクレンズの目的です。」（『Cleanse to Heal』からの抜粋）
『Cleanse to Heal』では、モーニングクレンズの仕組み、正しい方法、効果を確実に得るための注意点、そしてモーニングクレンズや他のクレンズに関する豊富なヒーリング知識を、詳細に説明しています。以下では、モーニングクレンズのいくつかの重要な要素を簡単に紹介しますが、効果的に行うためには本書のモーニングクレンズに関する章を少なくとも全て読むことが重要です。
メディカルミディアム モーニングクレンズ
朝にやるべきこと:

• 起床後すぐに16～32オンスのレモンまたはライム水を飲む

• 15～30分待つ

• 空腹のまま16～32オンスの新鮮なセロリジュースを飲む

• 15～30分待つ

• 新鮮なフルーツを朝食に（最良の選択）または、蒸したジャガイモ、サツマイモ、ヤムイモ、冬のカボチャ、ミレット、またはオートミールを摂取

• 少なくとも16オンスの水またはココナッツウォーターを飲む

避けるべきこと:

• ラディカルな脂肪（油、鶏肉、卵、ベーコン、牛乳、ヨーグルト、ナッツバター、オイル、アボカドなど）

• 乾燥果物

• 塩

できれば朝や一日中、トラブルメーカーとなる食べ物を避けてください（トラブルメーカーとなる食べ物については、『Cleanse to Heal』で詳細なリストを確認してください）。
『Cleanse to Heal』では、7つの異なるクレンズの中から自分に合ったものを選ぶ方法、モーニングクレンズを他のクレンズと使い分けるタイミング、どのくらいの期間行うべきか、モーニングクレンズを効果的に行うための詳しい情報も紹介しています。『Cleanse to Heal』は、慢性的な症状や状態を抱えている人、または将来の健康を守りたいと思っているすべての人にとっての癒しの知識と知恵が詰まっています。今日、私たちは病気の原因となるトラブルメーカーに何らかの形でさらされているため、体を保護しケアする方法を知ることがこれまで以上に重要です。『Cleanse to Heal』は、あなたの側に必要な答えを提供するために書かれた本です。