感覚をひらく

𝑡𝑒𝑥𝑡. 養老まにあっくす 　「沈黙は金、雄弁は銀」という諺がある。私はもともと口数が少ないので、よく「何を考えているんですか？」と訊かれる。実際はただボケっとしているだけなのだが、傍目には何か難しいことを考えているように見えるらしい。そして、「考える」というのはなぜか、高尚なことのように思われている。 　先日私は心理療法士の先生に「マインドフルネス」というものを教わった。最初にマインドフルネスという言葉に出会ったのは、もう随分昔である。ティク・ナット・ハンというヴェトナ