ユウキ

奈良県民 奈良が大好き 回復期に勤務する理学療法士 自分自身の臨床での経験をもとにブログ書いていきます

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    自己紹介

    いつも絶好調ユウキです^ ^ 今回は遅らせながら簡単ではありますが改めて自己紹介をしていきます。 仕事は理学療法士として病院に勤務しています^ ^職場も今の所で3つ目となり何かと色々経験させてもらってきたように思います! 理学療法士の仕事は本当にやり甲斐があって楽しい仕事です。悩むことも多々ありますが(毎日悩んでるか。笑)それが解決した時の達成感とか考える面白さに気付けました。(学生の頃は勉強がとてもとても苦手だった💦) そして、1番は患者さんが元気になって再び自宅で生活が

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      • 運動が大切

        暑い日がまだまだ続きますが、朝夕は過ごしやすくなってきましたね♪ 今日は運動についてです! 運動は大切とはみんなよくご存知かと思いますが、何が大切かと言われるとなかなか明確な事は分からないという所だと思います。 運動をする事であらゆる面でメリットがあるとされています。ストレス、集中力、学力など色んな面で効果があるとされています。 運動をする事で脳の血流量が増えるので脳が活性化される。また、それに伴い新しい血管が作られたり、脳同士の連携が強化されたりなどの効果があるとされてい

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        • 子供、リハビリ、運動において必要な運動学習とは

          子供が野球を始めて早半年が過ぎようとしています💦 最初はボールを投げる、捕るということも出来ない所からゴロを捕って投げる、フライを捕って投げるという一連の動作まで出来るようになってきました。 子供の成長の早さには驚かされる毎日です。そして、これからが楽しみです。 今日は運動学習という部分について書いて行きたいと思います。これは野球という分野においても重要な要素です(スポーツをやる上では重要ですね) まず運動とは… 身体各部位の空間的位置の変化もしくは骨格筋が随意的に収縮す

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          • 伝える事と伝わる事の難しさ

            最近より感じた事は伝える事と伝わる事には本当に大きな違いがありますね💦もちろん分かっていた事であったのですが改めて感じた今日この頃です。 その1つの歯車の違いが大きな問題となります。 そして、『言った』『言わない』の問題ね。確かに言ったのかもしれないけど伝わっていなければ言っていないと同じである。 それは私生活においても、仕事においても同様である。子供に対しても同じように考えています。 もう一つ大切なのがその場で理解していたとしてアウトプットしてもらわなければどこまで理解

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            予防医学とセラピストの関わり

            今予防医学という言葉をよく耳にされる事は多いのではないでしょうか? 病気になれば病院に行って治療して治すと言うのが当たり前になりすぎて、病気になる事などへの予防という観点が少なくなっているように感じます。 予防する事がなぜ大切かというと体を守ることもそうですが、医療費の節約にも繋がりますし、時間もゆとりをもって過ごす事ができる健康であれば医療費は不必要なものとなります。 しかし、加齢とともに病院に行く回数が増え、複数の病院を訪れて、たくさんの薬を処方してもらいとなれば、それ

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            実習期間を終えて

            最近は子供と野球の練習に励んでるユウキです^ ^ 子供が上達する速さは半端ないですね!父も負けてられないという気持ちになってきますね! 6月に入り実習生も実習期間を終えました。8週間はあっという間に過ぎていきました💦実習生との時間はすごく濃い時間になりますね。本当に勉強になる事ばかりで自分自身を見つめ直すいい機会にもなりました。 また後輩とも実習生や患者さんについて色々考えて話す機会も非常に多くありました。お互い考えている事や分からない事を言い合える関係性が大事だなと感じ

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            子供の成長から学んだ事

            子供達が野球を始めて約半年程が経過しました。 見る見るうちに上達していく姿を目の当たりにすると感動しますね🥺野球している姿を見に行くのが凄く楽しみです! 何より、楽しく野球やっているのが凄く嬉しいですね✨目がキラキラしてて上手くなりたいって気持ちも伝わってくるのが尚良いです。 上達する為には楽しく野球をする事と上手くなりたいという両面の気持ちが大切だと自分は感じています。 この気持ちを継続させるためにどうしたらいいのかを考えるのが僕に出来る事だと。 押し付けるのではなく、楽

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            子供ロコモ

            ここ数年よく聞くのが子供ロコモです。今まではロコモというと高齢者などのイメージが強かったです。 そもそもロコモとは ロコモティブシンドローム=運動器症候群 運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態です なぜ、子供の間でそのような事が起こっているのか? それは最近では外で遊ぶ場所が少なくなり、ゲーム等で遊ぶ時間が増えたり、塾などの学習する時間も増えたりも影響あってか 『子供がよく転ぶ』 『転んでも手を付けなくて顔を怪我してしまう』 『バランスが悪い』 といった声をよ

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            スッキリした1日

            最近モヤモヤしてる自分がいました😅それはなかなか考えがまとまらず何を優先的にやっていくのがいいのかよく分からなくなっていました💦 こんな時は何をやっても上手くいかないものですね。 仕事の作業効率は落ちるし、どこか集中力が無くなっているし、自分の行動範囲が狭まっているしなど悪循環になっていましまた。 そこで以前からお世話になっている方と一緒に自分が何がやりたいのか、mustとwant、自分のタスク等々を書き出しました!これがまた自分のタスクがいっぱいあるだろうなと思っていた

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            教える時に注意していること

            ゴールデンウィークも終わり、今週も半ばですが皆さんいかがお過ごしですか?僕はいつもと変わらずの日々を送っています^ ^ でも、職場が変わった事で忙しくなり、何かと問題も出てきますがそれがかえって新鮮な日々を送れているのだと感謝してます😊 さてさて前回の実習生や新人さんに教えるという難しさから、今回は教える時に注意していることについてお話ししていきます。 結論から言うと『教える時に注意する事を意識する』ですね! ここで???となりませんか🤔 皆さんは何かを教える時に意識し

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            この1ヶ月で感じた事

            ユウキです! またまたnoteの期間が空いてましたー😭 まずは空く期間を短く出来るようにやっていきます! 新年度から1ヶ月が経過しました。この時期は何かとバタバタしますね。 今年も新人さんが入ってきたり、実習生が来たりでリハ室は賑わっています。 今日は新人さんや実習生が来たことによって教える機会が増えたので改めて感じた事や気付いたを書いていきます。 改めて教える事の難しさを感じた1ヶ月でしたね。 教えるとは『学問・知識・技術などを相手に身につけさせる』これが非常に難しい

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            筋力増強訓練 Part2

            絶好調のユウキです^ ^ 再び筋力増強訓練についてです。 筋力増強訓練で重錘を使っての運動やマシンを使った筋力増強訓練のみより、機能的トレーニングも+αする方が効果は得られやすいとある。機能的トレーニングは立ち上がり、着座運動、スクワット、姿勢バランス、歩行練習などがあげられています。 確かにリハビリの中で筋力増強訓練だけを行うことはないですね💦上記を考えると筋力増強訓練後に機能的トレーニングを行うのが効果的ではないかと。しかも、どの筋肉を使うかによってどの機能的トレーニ

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            筋力増強訓練

            いつも絶好調のユウキです^ ^ 最近は何事にも疑問を感じる事が多くなってきましたね。今まではそこまでに気にならなかった事が気になるようになり、今まで普通にやっていた事に違和感を感じる。 それもこれも自分が成長出来ている証拠なんだと思っています。 その違和感の中にあるのが筋力増強訓練です。 筋力増強訓練では筋力を強くするために行っていました。まずここから疑問ですね。 『筋力を強くする?』 これはどういう意味なのだろうと… 筋力とは 筋が収縮するときにうまれる力のこと。 こ

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            伝い歩きの必要性とは?

            絶好調のユウキです🙆‍♂️ 今回は伝い歩きについて考えていきたいと思います。 リハビリではよく伝い歩きという言葉は馴染みがありますが、皆さんはいかがでしょうか?赤ちゃんが成長していく過程でも伝い歩きがありますね。 伝い歩きと聞くと何となく安全なイメージが僕自身にはありました。なので、自宅に帰られる際には室内での移動は壁を伝い歩きする形を選択する事も多かったです。 しかし、歩行補助具にするか?伝い歩きにするか?独歩にするか?屋内でのの選択の境が難しいと感じる事が多くなってき

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            期待はしない

            今日も絶好調のユウキです✨ 最近新人教育をしている後輩と話をする機会がありました。なかなか人を育てるというのは難しいと悩んでいました。自分もまだまだ悩み中です😅 そこで僕自身が考えている事は『期待』という部分が悩みの種になってるのではないかと。 まず『期待』とは 実現するであろうと望みをかけて待ち受けること。 この期待が互いに差をうむことで『期待外れ』といった事が起こりネガティブな感情がうまれてくるのではないかと。しかも、『期待通り』って客観的に評価する事が難しい。どう

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            圧迫骨折について

            今日も絶好調のユウキです😊 最近圧迫骨折の患者さんが増えてきました。 圧迫骨折自体誰にでも起こる可能性はあります。圧倒的に多いのは高齢者の方です。それに加えて転倒や尻もちをついた訳でもないのに圧迫骨折が生じているケースも多く見受けられます。 よくあるのが転倒、尻もちによって圧迫骨折するケースです。このように原因が明確なケースに関してはそれに対する対策をしていくことも大切な事です。 それに対してよく原因がわからないといったケースもよくあります。原因が分からなくても治ったら

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