脛の筋肉が痙攣した。
15Kgのウエイトをつけて、40分ほど歩いた。
この頃限界負荷を試みているので、そこそこ早く歩いた。
呼吸の乱れはなかったので、まだ負荷が不足かと思っていた。

ところが、帰り、車に乗ったら痙攣。
ブレーキが心許なく冷や汗もんだった。
効いていたのね。