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夕方のウオーキング
昨日は、雲一つないいい天気だったので、戸外のウオーキングをした。
いつもの、海辺。
1時間くらいで済ますつもりだったが、久しぶりの戸外だったので、いろいろ変化があって面白く、時々写真を撮りながら、歩いていたので、気がつくと3時間近く経っていた。
さすがに、3時間歩くと、疲れた。
足は問題ないのだが、先日来、椅子に座りっぱなしで微妙な腰にきた。
腰にくると、全身の踏ん張りが効かない。
水筒位しか、重いものが入っていないリュックが、肩に食い込み、姿勢全般が崩れ、グダグダになった。
登山家は、20kg、30kgを担いで、1日7〜8時間は、山に登ることを考えると、まだまだ、鍛錬が足りないと思ったものだ。
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色々、撮った写真のうち、これがお気に入り。
![](https://assets.st-note.com/img/1650263942813-EXIJC76EbO.jpg?width=800)
これもいいかな。
![](https://assets.st-note.com/img/1650263889249-Yq1OvyKq67.jpg?width=800)
まあ、そんなとこかという感じ。
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砂丘の方を見ると、松が夕日に照らされて、赤く染まっていた。
![](https://assets.st-note.com/img/1650264135653-VBESUiOkPg.jpg?width=800)
水平線から、黄金の道が海の上にできていた。
![](https://assets.st-note.com/img/1650264161021-3EFcbTROmK.jpg?width=800)
穏やかな、夕暮れの海であった。
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